Wraz z rozwojem Internetu i nowych technologii zjawisko agresji przeniosło się również do sieci. Nadużywanie mediów społecznościowych, nękanie smsami czy wyśmiewanie w Internecie to przykłady przejawów cyberprzemocy. Często sprawcy nie zdają sobie sprawy, jak duże konsekwencje niesie za sobą publikacja ośmieszających kogoś zdjęć w Internecie czy notoryczne wykluczanie ze społeczności. Oto kilka zasad:

Uważaj, gdzie klikasz!

 Nie udostępniaj swoich prywatnych danych nieznanym osobom.

 Chroń swoje konta na serwisach społecznościowych.

 Nigdy nie podawaj innej osobie swojego hasła.

 Stosuj trudne do odgadnięcia hasła, które są kombinacją liter i cyfr.

 Korzystaj z oprogramowania antywirusowego.

 Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób.

 Nie używaj kamery podczas rozmowy z osobą, której nie znasz.

 Nie odpowiadaj na zaczepki w sieci.

 Nie podawaj w Internecie, w tym na portalach społecznościowych zbyt wielu informacji o sobie, swoich bliskich i znajomych.

 Nie zamieszczaj w sieci zdjęć, które mogą świadczyć o Twoim stanie majątkowym.

 Ostrożnie pobieraj pliki z sieci.

 Unikaj klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail.

 Zachowaj rozwagę przy wypełnianiu i podpisywaniu różnego rodzaju ankiet, formularzy czy umów.

 Pamiętaj, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje.

 Czytaj regulaminy.

Poniżej film opowiada o tym, jak bezpiecznie korzystać z mediów społecznościowych. W filmie występuje Michał Rosiak z firmy Orange - ekspert do spraw bezpieczeństwa w sieci.

https://www.youtube.com/watch?v=xWkCkwsLA10

Anna Pacierz- pedagog

Obecna sytuacja spowodowana  epidemią oraz koniecznością przedłużającej się izolacji społecznej oddziałuje i wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne. Każdy z nas ma inną odporność psychiczną, doświadczenie, inaczej reaguje na stres. Nawet osoby na co dzień pełne optymizmu,  świetnie radzące sobie w życiu, w chwili obecnej mogą odczuwać chwile zwątpienia, obniżonego nastroju, poczucia beznadziejności. Są to zupełnie naturalne reakcje na rzeczywistość, w której żyjemy. Nie należy od tych trudnych emocji, refleksji, myśli uciekać, ale pobyć z nimi, przyjrzeć się im, podzielić z bliskimi osobami.

Jeżeli jednak towarzyszą nam (dorośli i dzieci) przedłużające się obniżenie nastroju, smutek, lęki, trudności ze snem, niepokojące, natrętne myśli, obniżenie apetytu, drażliwość, objawy psychosomatyczne, które wcześniej nie występowały, a nie są związane z chorobą somatyczną (np. kołatanie serca, duszności, drętwienie części ciała, zawroty i bóle głowy, przedłużające się migreny),  to może oznaczać, że potrzebujemy konsultacji i wsparcia profesjonalisty. Zachęcam Państwa i Dzieci do rozważenia takiej możliwości. Korzystanie z pomocy psychologa to forma zadbania o swoje zdrowie psychiczne i profilaktyka zapobiegania poważniejszym objawom.

W chwili obecnej pomoc psychologiczna i psychiatryczna dostępna jest tylko  wersji zdalnej (telefon lub online). Poniżej podaję linki do sprawdzonych instytucji, w  których bezpłatnie takiej pomocy udzielają psycholodzy i psychoterapeuci.

https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/o-nas

http://poradniapp.trzebnica.pl/

https://www.ipin.edu.pl/

http://www.psychologia.edu.pl/kryzysy-osobiste/telefon-kryzysowy-116123.html

https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

https://ocalsiebie.pl/szybka-pomoc/

Służę również swoja pomocą. Kontakt przez

• psychologrenatawojcicka@gmail.com
• e-dziennik

 Po podaniu przez Państwa numeru telefonu – oddzwaniam

Renata Wójcicka - psycholog

            Główna zasada pozytywnego myślenia opiera się na założeniu, że można wpływać na psychikę przez samą tylko zmianę sposobu myślenia. Dzięki myślom można pozytywnie wpływać na podświadomość. Trening pozytywnego myślenia to zdolność do zauważania pozytywnych aspektów każdej sytuacji. To jeden ze wskaźników zdrowia psychicznego. Jeżeli umiemy dostrzec w drugim człowieku lub dowolnym zdarzeniu ich dobre strony, to z natury jesteśmy pogodni, cieszymy się sympatią innych i jesteśmy zdrowsi fizycznie. Pozytywne myślenie, obok świadomości i myślenia racjonalnego jest bardzo skuteczną bronią w walce ze stresem i niepewnością. Sprowadza się przede wszystkim do celowego skupiania uwagi na pozytywnych cechach otoczenia, ludzi i wydarzeń. Jest to tendencja do ujawniania i wspierania rozwoju pozytywnych cech, talentów, zainteresowań własnych i cudzych. Innymi słowy, to sprawne umysłowe odkrywanie i promowanie mocnych stron każdego człowieka.
            Jak każda zdolność, także pozytywne myślenie może zostać poddane treningowi, wyuczeniu. Wystarczy wykształcić zwyczaj koncentrowania się na przyszłości, unikania myślenia kontrfaktycznego ("co by było, gdyby), bo co raz się stało, już się nie odstanie. Trzeba myśleć o tym, jak w danej sytuacji można (także sobie) pomóc, albo przynajmniej jak nie przeszkadzać.

            Umiejętność dostrzegania dobrych stron i pielęgnowania w sobie dobrych emocji można rozwijać. Praktyka wdzięczności, świętowanie czy planowanie dobrych zdarzeń to ważne narzędzia wspomagające odporność psychiczną także u dzieci.

Poniżej krótki filmik jak trenować pozytywne myślenie.

https://www.youtube.com/watch?v=DLtvnRvzTs0&feature=emb_title

Anna Pacierz- pedagog

Pamiętacie Fundację Centaurus? W zeszłym roku wspomogliście ją, biorąc udział w zbiórce organizowanej przez obecną klasę 8d. Braliście też udział w spotkaniach z p. Norbertem Ziemlickim, który przyjechał do nas z bardzo sympatycznymi zwierzakami – kundelkiem i jeżem. 

Fundacja ma kłopoty. Grozi jej likwidacja i aż strach pomyśleć, co stanie się wtedy z wszystkimi podopiecznymi fundacji (samych koni jest aż 500). Nie możemy na to pozwolić!!!  

Proponuję, żebyśmy wzięli udział w akcji Jasminy, siedemnastolatki, która postanowiła pomóc i założyła zbiórkę na: 

https://www.ratujemyzwierzaki.pl/odjasmin 

Przekażcie tę wiadomość, komu się da, porozmawiajcie z rodzicami, znajomymi, rodziną. Te zwierzęta strasznie cierpiały przez ludzi, nie możemy pozwolić, aby znów się na nich zawiodły. Pokażmy, że jesteśmy Ludźmi przez duże “L”. 

Opiekunki Zielonego Patrolu 

 Anna Ciba i Paulina Kolińska  

Aneksy znajdują się w zakładce ZDALNE NAUCZANIE

1.      Zorganizuj dziecku stałe miejsce do nauki z dostępem do Internetu. Jeżeli nie ma takiej możliwości, należy problem zgłosić Dyrekcji Szkoły.

2.      Jeżeli w domu jest kilkoro dzieci w wieku szkolnym, a tylko  jeden komputer lub laptop, ustalcie harmonogram w jakich godzinach pracuje każdy, (oczywiście z pewnym marginesem przesunięcia).

3.      Jeżeli to możliwe dziecko powinno uczyć się w godzinach przedpołudniowych, po porannej toalecie i śniadaniu

4.      Pomieszczenie, w którym pracuje dziecko powinno być dobrze oświetlone i przewietrzone.

5.      Dopilnuj, aby w trakcie nauki nic nie rozpraszało dziecka (TV, radio, rozmowy domowników, telefon, zabawki, jedzenie)

6.      Dziecko powinno mieć świadomość i plan tego, czego będzie się dziś uczyć, im młodsze tym bardziej musisz mu w tym pomóc. Przygotujcie listę zadań lub zakres materiału, który trzeba opanować.

7.       Pomiędzy wykonywaniem kolejnych punktów planu należy wykonywać krótkie przerwy (5-1O min.) podczas, których można coś zjeść, napić się, wyjść na balkon, otworzyć okno, zrobić parę ćwiczeń ruchowych.

8.      Zachęcaj dziecko, aby opracowało własny system sporządzania notatek, zapisywania najważniejszych rzeczy na kolorowo, wieszania ich w widocznym miejscu w celu lepszego zapamiętania.

9.      Poproś, dziecko, aby każdego dnia opowiedziało Ci czego szczególnego dziś nauczyło się, co zapamiętało, co je zaskoczyło, co było wyjątkowo, ciekawe, dziwne, śmieszne.

10.  Pracuj nad tym, aby twoje dziecko uczyło się samodzielnie, jednak w przypadku napotykanych trudności postaraj mu się pomóc i wyjaśnij to z czym ma problem.

11.  Pamiętaj, że w razie trudności możesz zwrócić się o pomoc do nauczyciela

12.  Staraj się regularnie motywować dziecko do nauki i chwalić za włożony trud, systematyczność, pilność. Dotyczy to dzieci w każdym wieku!!!

Obserwuj uważnie swoje dziecko, zwróć uwagę na to, jak daje sobie radę z tą formą edukacji. Zupełnie naturalne jest, że mogą pojawić się momenty frustracji i zniechęcenia, związane z uciążliwością edukacji zdalnej, brakiem doświadczenia w tego rodzaju nauce, izolacją społeczną oraz sytuacją na świecie.

Dzieci mogą buntować się, narzekać, unikać wysiłku, ale mogą też pojawić się inne reakcje: nadmierny perfekcjonizm, zamknięcie w sobie, obniżenie nastroju.

Ważne, aby syn lub córka nie zostali z tym sami, dlatego zwracaj uwagę na swoje dziecko, pytaj jak się czuje, rozmawiajcie o emocjach i problemach, nawet tych najtrudniejszych. Otwarta rozmowa oraz mówienie o tym co czujemy obniża napięcie, minimalizuje stres i zbliża nas do siebie, czego w tych trudnych dniach wszyscy potrzebujemy.

Opracowała: Renata Wójcicka - psycholog szkolny

W związku z zawieszeniem zajęć dydaktyczno-wychowawczych podejmowane jest nauczanie zdalne. Taka forma jawi się jako działanie zastępcze wobec klasycznego uczenia się na lekcjach w klasie. Jednakże jest ona równie skuteczna w zdobywaniu wiedzy.

Mając na uwadze ten trudny czas przygotowaliśmy dla Państwa poradnik o tym, jak organizować dzieciom warunki do nauki w domu, jak motywować oraz jak wspierać dzieci do systematycznej nauki poza szkołą.

            Najważniejsze w zdrowym, prawidłowym funkcjonowaniu dziecka jest utrzymywanie stałości jego otoczenia. Daje ona dziecku poczucie bezpieczeństwa, to że dziecko może przewidzieć pewne następstwa, zachowania, czynności. Ważne jest, aby plan dnia był powtarzalny – stałe były pory wstawania, posiłków, czynności higienicznych, rozrywek, zabaw, a przede wszystkim nauki. Bardzo ważne jest także, aby w ciągu dnia dziecko miało zaspokojoną potrzebę ruchu.

.

Poradnik „Jak organizować dzieciom warunki do nauki w domu?”

Ø  Zasady organizacji nauki dziecka w domu

1.      Dopilnowanie, aby dziecko wstawało o stałej, najlepiej wczesnej porze.

2.      Wspólne planowanie dnia. Prawidłowo zaplanowany i zorganizowany dzień to gwarancja sukcesu w nauce.

3.      Zapewnienie komfortu pracy dziecka.

·         Przygotowanie stałego miejsca pracy – wyposażenie go w biurko i krzesło dopasowane do wzrostu dziecka, uwzględniające odpowiednie oświetlenie i usytuowanie w zależności od tego, którą ręką posługuje się dziecko.

·         Unikanie w miejscu pracy rzeczy, mogących rozproszyć uwagę dzieci.

·         Wywietrzenie pokoju przed pracą.

·         Utrzymanie miłej i sympatycznej atmosfery domowej, pozbawionej nerwowości i pośpiechu.

4.      Ustalenie z dzieckiem stałych godzin nauki, czasu jej trwania, przedmiotu oraz ilości materiału.

·         Najlepiej aby dziecko zaczęło pracę przed 9.00 (jest to najbardziej efektywna praca). Warto wspólnie zaplanować co po kolei dziecko będzie robiło.

5.      Utrzymywanie ustalonych terminów, zarówno ze strony rodzica, jak i dziecka.

6.      Sporządzanie rozkładu zajęć w tym także rozrywek, zabaw i ruchu.

7.      Wprowadzanie przerw relaksacyjnych w nauce. Mają one na celu odpoczynek dziecka, ręki, wzroku.

8.      Rozpisanie w formie grafiku materiału rozdzielonego na przedmioty i partie – bieżące zadania do wykonania zlecone przez nauczycieli wraz z terminami ich wykonania. Ponadto:

- umieszczenie grafiku w widocznym miejscu;

- odznaczanie wykonanych partii;

- wyznaczenie przerw między partiami (około 10 minut);

- ważne dopilnowanie, by czas na rozrywkę występował dopiero po wykonaniu całej dziennej partii materiału;

- dawanie dobrego przykładu dzieciom – wspólne wykonywanie ćwiczeń ruchowych.

9.      Pomoc rodzica w nauce.

·         Dopilnowanie, aby dziecko uczyło się o ustalonej porze dnia oraz aby wiedziało, czego ma się uczyć.

·          Ściągnięcie materiałów ze strony szkoły (Jeśli jest to możliwe, dobrze jest wspólnie z dzieckiem ustalić plan wykonania zadań, a następnie kontrolować, czy dziecko ten plan realizuje, w tym czy pamięta o robieniu sobie przerw).

·         Systematyczny kontakt z nauczycielami poprzez e- dziennik.

·         Jeśli  uczeń nie rozumie czegoś lub mimo czynionych prób nie może sobie poradzić z jakimś zagadnieniem, trzeba mu pomóc. Nie należy jednak spieszyć się od razu z gotowym wyjaśnieniem, lecz raczej pokierować za pomocą pytań i poleceń jego rozumowaniem, czasem wskazać odpowiednią lekturę albo naprowadzić na właściwą drogę, tak aby uczeń sam znalazł rozwiązanie.

·         Jeśli dziecko  nie ma problemów z nauką i jest samodzielne wystarczy kontrola wykonanej pracy.

Ø  Motywacja i wsparcie dzieci do systematycznego uczenia się poza szkołą

Dziecko, żeby zostało zmotywowane do wykonywania jakichkolwiek zadań, podobnie, zresztą jak dorosły, musi wiedzieć po co, dlaczego i w jaki sposób będzie coś robić. Nie powinno być niczym zaskoczone, a już na pewno nie oszukane. Dlatego bardzo ważna jest wstępna rozmowa, podczas której zostaną ustalone konkretne zasady i warunki, a także, w zależności od woli rodzica, odpowiednie motywatory. Wszystkie te elementy będą składały się na sukces i powodzenie w nauce.

Także zrozumienie przez dziecko istoty i potrzeby nauki w domu, świadomość potrzeby weryfikacji ich nabytej wiedzy przez nauczycieli po zakończeniu edukacji zdalnej zwiększy motywację uczniów do systematycznej nauki.

ü  Skuteczne metody motywacji do nauki w domu:

·         Chwalenie dziecka.

·         Nagradzanie przerw między poszczególnymi partiami materiału, np. poprzez słuchanie ulubionej muzyki, wspólne przytulanie, zabawy, masaż relaksacyjny itp.

·         Wspólne ustalenie dużej nagrody po dobrze i rzetelnie przepracowanym dniu/tygodniu. Może to być najbardziej pożądana forma rozrywki przez dziecko (ulubiony film, bajka, wspólne upieczenie ciasta lub inne, wcześniej ustalone przez rodziców i dzieci, formy nagradzania).

Ø  Oto kilka refleksji na temat, jak rodzice mogą pomóc dziecku w nauce:

·         Interesuj się postępami dziecka.

·         Wspieraj, ale nie wyręczaj.

·         Mądrze motywuj.

·         Doceniaj osiągnięcia dziecka .

·         Nie pozwól dziecku, by źle mówiło o sobie.

·         Buduj w dziecku poczucie własne wartości.

·         Pierwsze pół godziny to najefektywniejszy czas nauki Twojego dziecka (oczywiście od momentu, kiedy rzeczywiście skupi się ono na zadaniu). Zadbaj, by ten czas nauczyło się przeznaczać na najważniejsze, najtrudniejsze zadania.

·         Im wcześniej Twoje dziecko przystąpi do powtarzania lekcji po jej zakończeniu, tym mniej będzie potrzebować czasu i wysiłku, by odświeżyć wyuczony materiał.

·         Pilnuj również, by Twoje dziecko dzieliło materiał, którego się uczy, pod względem jego treści, a nie np. liczby stron.

·         Zachęcaj dziecko, by powtarzając materiał, wykorzystywało różne techniki nauki: słuchanie, czytanie, przeglądanie notatek i pisanie.

·         Zadbaj, by Twoje dziecko uczyło się systematycznie.

·         Zachęcaj dziecko, by ucząc się nowego materiału, starało się znaleźć w nim coś ciekawego dla siebie. Niech odnosi nowe informacje do wcześniej zdobytej wiedzy, robi własne

Ø  Poniżej kilka pomocnych stron oraz filmów w nauczaniu w domu:

1.      https://www.youtube.com/watch?v=g9G9qqiM0Sw – Domowa Szkoła

2.      https://www.youtube.com/watch?v=lEHJU-BHn5A – Koncentracja u dzieci

3.      https://www.youtube.com/watch?v=ibVbynJoxF4 – Jak efektywnie odrabiać lekcje z dziećmi

4.      https://www.youtube.com/watch?v=O_166GTY2po – Jak przygotować miejsce do nauki

5.      https://domowi.edu.pl/

6.      https://www.juniorowo.pl/

7.      http://akademiasukcesu.net/

Życzymy Wszystkim wytrwałości, cierpliwości i do zobaczenia w szkole!

Opracowały:

Renata Bielecka, Dagmara Jakusek, Agata Wojczuk

W związku z epidemią koronawirusa zakazany jest wstęp na teren

Szkoły Podstawowej nr 3

w Trzebnicy

osobom niebędącym jej pracownikami.

Zakaz dotyczy również boiska szkolnego, placu zabaw i siłowni zewnętrznej, gdzie popołudniami często gromadzi się młodzież, dzieci, jak również mieszkańcy okolicznych osiedli z dziećmi.

Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. (Dz.U. 1998 nr 148 poz. 973).

1. Stanowisko pracy powinno być tak zaprojektowane, aby zapewnić dostateczną przestrzeń pozwalającą na umieszczenie wszystkich elementów obsługiwanych ręcznie w zasięgu rąk.

2. Ekran monitora nie może być ustawiony naprzeciwko okna, wtedy odbija się w nim światło!

3. Klawiatura powinna być oddalona o co najmniej 10 cm od krawędzi biurka.

4. Odległość oczu od monitora powinna wynosić od 40 cm do 75 cm.

5. W trakcie pisania nadgarstki powinny być podparte.

6. Między ramieniem a przedramieniem powinien być co najmniej kąt prosty.

7. Siedź wyprostowany, oparty, rozluźnij barki.

8. Powierzchnia blatu biurka powinna być matowa.

9. Krzesło powinno być obrotowe i posiadać podłokietniki.

10. Jeżeli masz podnóżek, używaj go, zapewnia on naturalną pozycję stóp.

11. Odległość pomiędzy sąsiadującym monitorem powinna wynosić co najmniej 60 cm.

12. Wilgotność powietrza nie powinna być mniejsza niż 40%.

13. Zrób przerwę po każdej godzinie pracy, co najmniej 5 minut, w tym czasie najlepiej spojrzeć za okno lub najdalej położony punkt, zrób kilka przysiadów, wymachów itp.

14. Mrugaj oczami! W czasie pracy przy komputerze nasze oczy rzadziej mrugają, więc nie są nawilżane.

15. Jeżeli nie masz przeciwskazań lekarskich, używaj kropli nawilżających do oczu.

16. Jeżeli nie masz przeciwskazań lekarskich, używaj okularów z powłoką antyrefleksyjną, jeżeli nie masz wady wzroku, możesz kupić okulary „zerówki” z taką powłoką – u optyka!

17. Nasze oczy powinny znajdować się na wysokości górnej krawędzi monitora, tak aby kierować je ku dołowi, nie ku górze, dostosuj wysokość krzesła lub monitora.

18. Zainstaluj program, który dostosowuje jasność oraz barwy Twojego monitora w zależności od pory dnia i eliminuje szkodliwe światło niebieskie np. program f.lux.

Jak zadbać o bezpieczeństwo w sieci – dla dzieci

1. Telefon zaufania dla dzieci to 116 111;

2. Nie ufaj osobie poznanej przez Internet. Nigdy nie możesz być pewien, kim ona naprawdę jest. Mówi, że ma 8 lat, ale może mieć 40!

3. Nie spotykaj się z osobami poznanymi przez Internet! Zawsze skonsultuj to z rodzicami.

4. Gdy coś Cię przestraszy lub zaniepokoi, wyłącz monitor i powiedz o tym dorosłemu. Powiedz też, jeśli szukając informacji, trafiłeś na stronę, która namawia do nienawiści lub do czegoś dziwnego.

5. Nie zdradzaj nikomu swojego imienia ani adresu! Nie mów też, ile masz lat i do jakiej szkoły chodzisz. Nie podawaj numeru telefonu.

6. Wymyśl sobie jakiś fajny nick, czyli internetowy pseudonim. Nie podawaj w nim daty urodzenia ani wieku. Wykorzystaj imię bohatera ulubionego filmu lub słowo z piosenki. Użyj swojej fantazji. Na pewno wymyślisz coś ciekawego!

7. Pomyśl kilka razy, zanim wyślesz wiadomość, e-mail czy smsa. Kiedy klikniesz „wyślij”, nie można już tego cofnąć.

8. Nie dokuczaj innym. Pamiętaj, że w Internecie obowiązuje zasada nieużywania brzydkich słów. Traktuj innych tak, jak byś chciał, żeby Ciebie traktowano.

9. Dbaj o swoje hasło jak o największą tajemnicę. Wymyśl takie, które będzie trudne do odgadnięcia. Niech to nie będzie Twoje imię ani imię najlepszej przyjaciółki.

10. Dbaj o bezpieczeństwo swoich przyjaciół. Nie podawaj nikomu ich danych, nie publikuj zdjęć bez ich zgody. Nie wiesz, jaki ktoś zrobi z nich użytek, a kiedy je wysyłasz lub umieszczasz w Internecie, nie masz już nad nimi kontroli.

11. Zabezpiecz komputer. Używaj dobrego programu antywirusowego, dbaj, by baza wirusów była aktualna. Nie otwieraj e-maili od nieznajomych, nie klikaj na linki podesłane przez obcą osobę – mogą Ci zawirusować komputer!

12. Szanuj prawo własności w Sieci. Zawsze podawaj źródło pochodzenia materiałów znalezionych w Internecie.

Jak zadbać o bezpieczeństwo w sieci – dla rodziców i nauczycieli

1. Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci 800 100 100.

2. Korzystaj z oprogramowania antywirusowego.

3. Aktualizuj oprogramowanie komputerowe i mobilne.

4. Nie instaluj w telefonie niepotrzebnych aplikacji.

5. Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób.

6. Ostrożnie pobieraj pliki z sieci.

7. Unikaj klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail.

8. Nie podawaj w sieci danych osobowych ani haseł, nie wysyłaj swoich zdjęć.

9. Chroń swoje konta na serwisach społecznościowych.

10. Stosuj trudne do odgadnięcia hasła, które są kombinacją liter i cyfr.

11. Stosuj inne hasło na każdym portalu.

12. Czytaj regulaminy.

13. Sprawdzaj, czy strona, do której się logujesz, ma zabezpieczenie SSL, czy zaczyna się od https:/ i czy jest zamknięta kłódka obok paska adresu.

14. Pamiętaj, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje.

15. Zawsze sprawdzaj 2 razy numer konta odbiorcy, jeżeli robisz przelew przez Internet.

16. Uważaj na “phishing” - próba wyłudzenia informacji ma miejsce wtedy, gdy ktoś próbuje nakłonić Cię do podania danych osobowych przez Internet. Wyłudzanie informacji zwykle odbywa się za pośrednictwem e-maili, reklam lub stron, które wyglądają podobnie do stron, z których już korzystasz. Ktoś, kto próbuje wyłudzić informacje, może na przykład wysłać Ci e-maila, który wygląda, jakby został wysłany przez Twój bank, i zawiera prośbę o podanie danych Twojego konta bankowego.

 17. Korzystaj z dwuetapowej weryfikacji - konfiguracja weryfikacji dwuetapowej znacznie zmniejszy szansę na uzyskanie nieautoryzowanego dostępu do konta.

 18. Jeżeli zostawiasz dziecku komputer na dłużej, możesz używać programów do kontroli rodzicielskiej.

19. Ochrona danych osobowych podczas pracy zdalnej: https://uodo.gov.pl/pl/138/1459

Chroń swoją prywatność!

Nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię, nazwisko, numer telefonu czy adres domowy. Zadbaj o swój wizerunek. Jeśli publikujesz w sieci swoje zdjęcia, zadbaj, by widzieli je tylko Twoi znajomi. Nie umieszczaj w sieci zdjęć, które mogą Ci zaszkodzić dziś lub za jakiś czas.

Mów, jeśli coś jest nie tak!

W sytuacji, kiedy ktoś lub coś Cię w internecie zaniepokoi lub wystraszy, koniecznie opowiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej. Możesz w takiej sytuacji skontaktować się z Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.

Nie ufaj osobom poznanym w sieci!

Nigdy nie można w 100% zaufać komuś poznanemu w sieci. Nie spotykaj się z osobami poznanymi w internecie. O propozycjach spotkania od internetowych znajomych informuj rodziców.

Szanuj innych w sieci!

Pamiętaj, by traktować innych z szacunkiem. Swoje zdanie wyrażaj, nie obrażając nikogo. Nie reaguj agresją na agresję.

Korzystaj z umiarem z internetu!

Zbyt długie korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i pogorszyć kontakty ze znajomymi.

https://sieciaki.pl/warto-wiedziec

Zamknięcie na najbliższe dwa tygodnie szkół i uczelni to sytuacja wyjątkowa, spowodowana realnym zagrożeniem ze strony koronawirusa. Szkoła będzie nieczynne ze względów bezpieczeństwa, ale przerwa ta nie powinna oznaczać dni wolnych od nauki. Nie są to również ferie. Dlatego zwracamy się z prośbą, aby ten czas wykorzystać efektywnie. Można nadrobić indywidualne zaległości, przeczytać zaległą lekturę, czy sięgnąć po książkę, na przeczytanie której nie mieliśmy do tej pory czasu. Nauczyciele podjęli aktywności o charakterze zdalnym. Będą się kontaktować z uczniami i rodzicami przez e- dziennik lub poprzez inny komunikator, jeśli taki został ustalony. Uczniowie otrzymają wskazówki, materiały, linki do materiałów edukacyjnych, które pomogą im w samodzielnej pracy.

Prosimy również Was – Szanowni Rodzice – o dopilnowanie, by uczniowie rozwiązywali zadania z podręczników, zeszytów ćwiczeń oraz systematycznie sprawdzali wytyczne przesyłane przez nauczycieli. 

                               Z pozdrowieniami

                                  Jadwiga Kalinowska

Epodreczniki.pl, podręcznik internetowy „Włącz Polskę”, portale edukacyjne Instytutu Pamięci Narodowej, Telewizji Polskiej, Polskiego Radia czy Biblioteka Cyfrowa Ośrodka Rozwoju Edukacji to strony, które mogą być wykorzystywane do zdalnej pracy z uczniami w okresie zawieszenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych. Ministerstwo Edukacji Narodowej wspólnie z Ministerstwem Cyfryzacji, Zespołem GovTech Polska i instytucjami publicznymi przygotowało rekomendacje dotyczące materiałów edukacyjnych do wykorzystania przez nauczycieli i dyrektorów szkół.

Praca zdalna z uczniem w czasie zawieszenia zajęć w szkołach

W związku z zawieszeniem zajęć dydaktyczno-wychowawczych zachęcamy nauczycieli, aby w najbliższym czasie wspierali uczniów i przekazywali im materiały do samodzielnej pracy w domu. Szczególnie prosimy o objęcie opieką uczniów, którzy przygotowują się do tegorocznych egzaminów: ósmoklasisty, maturalnego oraz zawodowego. Rekomendujemy wykorzystanie w tym celu:

• dziennika elektronicznego,
• strony internetowej szkoły, przedszkola, placówki oświatowej,
• mailingu do rodziców, a w przypadku starszych uczniów bezpośredni kontakt elektroniczny.

W poradniku znaleźć można wskazówki, z jakich stron, portali czy serwisów można korzystać w pracy z uczniami w okresie zawieszenia zajęć. Zachęcamy do korzystania z bezpłatnych, dostępnych w internecie narzędzi i materiałów edukacyjnych. Adresy przydatnych stron i portali internetowych będziemy na bieżąco uzupełniać.

Materiały edukacyjne – polecane platformy, strony i serwisy internetowe

1. Epodreczniki.pl
2. Portal wiedzy dla nauczycieli
3. Strona Centralnej Komisji Egzaminacyjnej i komisji okręgowych
4. Podręcznik internetowy „Włącz Polskę!”
5. Portal lektury.gov.pl
6. Strona Centrum Nauki Kopernik
7. Portale edukacyjne IPN: Portal edukacyjny Instytutu Pamięci Narodowej i Serwis IPN Przystanek historia
8. Strona Krajowego Biura Programu eTwinning
9. Serwis Ninateka
10. Serwis Muzykoteka Szkolna
11. Biblioteka Cyfrowa Polona
12. Biblioteka Cyfrowa Ośrodka Rozwoju Edukacji
13. Serwis Telewizji Polskiej
14. Serwis Polskie Radio Dzieciom

Epodreczniki.pl

To bezpłatne, stworzone i administrowane przez Ministra Edukacji Narodowej narzędzie edukacyjne, które oferuje nauczycielom i uczniom gotowe materiały dydaktyczne. Platforma umożliwia także tworzenie, współtworzenie nowych treści i dzielenie się nimi z uczniami, tworzenie testów sprawdzających. Daje również możliwość śledzenia postępów uczniów, a nawet indywidualizację pracy z uczniem.

Materiały dostępne na platformie są:

• bezpłatne,
• zgodne z podstawą programową dla szkoły podstawowej i szkół ponadpodstawowych,
• udostępniane na otwartej licencji Creative Commons zapewniającej korzystanie z e-materiałów przez nauczycieli – oznacza to, że można je dowolnie wykorzystywać, przerabiać, drukować, kopiować itd.,
• dostępne z różnych urządzeń (komputer, laptop, tablet, smartfon),
• dostosowane do potrzeb uczniów z różnymi dysfunkcjami.

Na platformie nauczyciele i uczniowie mają do dyspozycji:

• e-podręczniki i e-materiały do większości przedmiotów ogólnokształcących na wszystkich etapach kształcenia,
• dodatkowe zasoby dydaktyczne do poszczególnych przedmiotów, w tym filmy edukacyjne, audiobooki,
• przykładowe programy nauczania i scenariusze zajęć.

Zarejestrowani i zalogowani użytkownicy mogą korzystać z edytora treści, który daje możliwość tworzenia treści edukacyjnych dostosowanych do urządzeń mobilnych. Warto podkreślić, że nauczyciel może udostępniać materiały nawet tym uczniom, którzy nie są zarejestrowani.

Na platformie można znaleźć także linki do materiałów edukacyjnych partnerów serwisu.

Zachęcamy do zapoznania się z krótkimi filmami instruktażowymi, które pokazują, w jaki sposób korzystać z platformy e-podręczniki.

Portal Scholaris

To portal wiedzy dla nauczycieli, który zawiera bezpłatne materiały edukacyjne dostosowane do wszystkich etapów kształcenia. Zasoby portalu są kompatybilne z tablicami interaktywnymi i innymi urządzeniami wspomagającymi pracę nauczyciela, np. tabletami.

Portal zawiera ok. 28 tys. pojedynczych, interaktywnych materiałów, które mogą być pomocne w realizacji treści ze wszystkich przedmiotów, na różnych poziomach edukacyjnych. Są to m.in.: scenariusze lekcji, ćwiczenia, teksty, animacje, slajdy, symulacje, gry dydaktyczne, filmy. Wszystkie materiały Scholarisa, bez względu na przyporządkowanie do poprzedniej lub aktualnej podstawy programowej, mogą być pomocne w pracy ucznia i nauczyciela.

Wyszukiwanie na portalu jest możliwe zarówno dla poprzedniej, jak i obecnie obowiązującej podstawy programowej kształcenia ogólnego (po wybraniu zakładki „Nowa podstawa programowa” użytkownik zostanie przeniesiony na portal.scholaris.pl). Korzystając z wyszukiwarki, można filtrować zasoby według: etapów edukacyjnych, przedmiotów, typów zasobu, słów i wyrażeń kluczowych.

Strona Centralnej Komisji Egzaminacyjnej i komisji okręgowych

Uczniowie i nauczyciele znajdą tutaj materiały przydatne i pomocne w systematyzowaniu, utrwalaniu wiedzy, a także wspierające ich w przygotowaniach do egzaminów.

Linki do materiałów egzaminu ósmoklasisty:

• informatory zawierające przykładowe zadania z rozwiązaniami
• przykładowe arkusze egzaminacyjne, próbne arkusze egzaminacyjne, filmy informacyjne o egzaminie ósmoklasisty
• dodatkowe zestawy zadań (na stronach OKE): np. link 1, link 2, link 3
• arkusze egzaminacyjne z 2019 r.

Linki do materiałów o egzaminie maturalnym:

• informatory o egzaminie maturalnym zawierające przykładowe zadania wraz z rozwiązaniami
• arkusze próbne, arkusze pokazowe
• zbiory zadań do egzaminu maturalnego
• filmy dot. egzaminu maturalnego z języka polskiego, chemii, biologii
• materiały dotyczące części ustnej egzaminu maturalnego z języka polskiego
• materiały dotyczące egzaminu maturalnego z języka polskiego
• materiały dotyczące części ustnej egzaminu maturalnego z języka obcego nowożytnego
• zbiory zadań z matematyki
• 76 filmów dotyczących różnych zagadnień z matematyki
• arkusze egzaminacyjne z lat 2015–2019

Departament Informacji i Promocji
Ministerstwo Edukacji Narodowej

1. Porozmawiaj z dzieckiem o obecnej sytuacji w kraju i na świecie. Wytłumacz w jaki sposób przez określony czas będzie wyglądać jego nauka

2. Postaraj się wprowadzić stały plan i rytm dnia (pora wstawania, posiłków, nauki, zabawy, oglądania TV, spacerów, itp.)

3. Ustal z dzieckiem zasady dotyczące uczenia się w domu:

- najlepiej przeznaczyć na naukę godziny przedpołudniowe, po śniadaniu

- jeżeli mamy młodsze dziecko i potrzebuje ono wsparcia rodziców czas nauki dostosować do swoich możliwości organizacyjnych

- regularnie odczytywać maile od nauczycieli i uczyć się na bieżąco

- stosować krótkie 5-10 minutowe przerwy pomiędzy poszczególnymi przedmiotami

- korzystać z e-podręczników, platform edukacyjnych, szukać informacji w internecie

4. Kontroluj wiadomości przesyłane przez nauczycieli oraz prace dziecka: sprawdzaj zeszyty, prace domowe, ćwiczenia, jeżeli pozwala na to czas odpytuj z trudniejszych partii materiału.

5. Pytaj czy dziecko potrzebuje pomocy, jeżeli nie jesteś w stanie jej zapewnić, uruchom rodzeństwo, rodzinę, znajomych, rówieśników dziecka, pytaj nauczyciela.

6. Kontroluj czas, które Twoje dziecko spędza przed komputerem, smartfonem, konsolą.

7. Dbaj o choćby minimalną aktywność na świeżym powietrzu, ale unikaj skupisk ludzi

8. Zachęcaj dziecko do ruchu w domu – 10 minut gimnastyki poprawia nastrój

9. Zachęcaj dziecko do kontaktów z rówieśnikami za pomocą telefonu lub komunikatorów.

10. Staraj się jak najczęściej chwalić dziecko, zachęcaj do nauki, wspieraj w sytuacjach zniechęcenia.

11. Bądź blisko swojego dziecka – jego emocji, uczuć, myśli, koniecznie rozmawiajcie o tym co dzieje się wokół, o obawach , lekach, nadziejach. Dopasuj język do wieku rozwojowego i emocjonalnego dziecka, aby go nadmiernie nie obciążać emocjonalnie

12. Starajcie się spędzać czas razem: wspólne gotowanie, sprzątanie, gry, oglądanie TV, prace plastyczne, robótki

13. Pamiętaj, że każdy potrzebuje przestrzeni, dlatego w rozkładzie dnia musi znaleźć się czas, który każdy poświęci tylko dla siebie z dala od innych domowników

Jeżeli mielibyście Państwo pytania dotyczące powyższycho treści, proszę o kontakt przez e-dziennik

Opracowała:Renata Wójcicka – psycholog szkolny

Szanowni Państwo, 

Przesyłam przygotowany przez Centrum Rozwoju Lokalnego film z 10 poradami psychologa dotyczącymi wychowania dzieci.  Wskazówek udziela psycholog mgr Beata Liwowska. 

Link do filmiku: https://youtu.be/HxbYRBAKs7U  

 Korzystając z okazji przypominam, że na stronie internetowej Centrum Rozwoju Lokalnego do pobrania są darmowe materiały do nauki w domu. Nowe materiały będą się ukazywać w każdą środę i każdy piątek aż do czasu, gdy szkoły i przedszkola wznowią funkcjonowanie.

Link do materiałów:  https://crl.org.pl/2020/03/12/dzieci-ucza-rodzicow-w-domu/

Na naszym profilu na Facebooku trwa konkurs, do udziału w którym zachęcam.  

Przesyłam najserdeczniejsze pozdrowienia, życząc zdrowia i wszelkiej pomyślności.

Z poważaniem,

Dawid Wiejata 

koordynator ogólnopolskiej akcji edukacyjnej "Dzieci uczą Rodziców"

Szanowni Państwo, 

w związku z ograniczoną działalnością szkoły od 16 marca 2020 r. bardzo proszę składać wnioski o przyjęcie dziecka do oddziału przedszkolnego drogą elektroniczną na adres trzebnicasp3@op.pl  (mogą być to dokumenty skanowane , wypełnione elektronicznie). Proces rekrutacji, jeśli zajdzie taka potrzeba, zostanie wydłużony.   

                            Telefon do kontaktu 500079454

Z uwagi na wspólne dobro i konieczność minimalizowania ryzyka zarażenia koronawirusem, uprzejmie proszę o załatwianie wszelkich spraw drogą telefoniczną 500079454 lub poprzez pocztę e-mail ( godziny pracy sekretariatu 7.00 - 14.00), z nauczycielami proszę kontaktować się poprzez e-dziennik lub za pośrednictwem innego komunikatora, który stosowany jest w danym zespole klasowym. 

                                                                                          Z poważaniem

                                                                                   Jadwiga Kalinowska

W odpowiedzi na zaistniałą sytuację, ale także na apel Ministra Edukacji Narodowej, a przy tym chcąc zachęcić dzieci do przebywania w domu i naukę; przygotowaliśmy serię pakietów materiałów dydaktycznych do wspólnej domowej nauki rodziców i dzieci.

Dyrektor Szkoły informuje, że:

od 12 do 25 marca br. funkcjonowanie Szkoły zostaje czasowo ograniczone.

Oznacza to, że w tym okresie szkoła nie będzie prowadziła zajęć dydaktyczno-wychowawczych. To decyzja Ministra Edukacji Narodowej wynikająca z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa.

w dniach 12-13.03 – dla dzieci których rodzice nie mogą zapewnić opieki,  szkoła będzie prowadzić zajęcia  opiekuńcze tylko w szczególnych przypadkach.

od 16.03 do 25.03 – nie będą odbywały się zajęcia w szkole.

                                                                                          Dyrektor Szkoły

                                                                                      Jadwiga Kalinowska

INFORMACJA GŁÓWNEGO INSPEKTORA SANITARNEGO
DLA OSÓB POWRACAJĄCYCH Z PÓŁNOCNYCH WŁOCH

(Opracowano na podstawie danych ECDC oraz WHO)

Warszawa, 24.02.2020 r.

W ostatnich kilku dniach na obszarze północnych Włoch (regiony Lombardia, Wenecja Euganejska, Piemont, Emilia Romania, Lacjum) obserwuje się rosnącą liczbę zakażeń koronawirusem SARS-CoV-2.

Jeśli byłeś w Północnych Włoszech w ciągu ostatnich 14 dni i:

1) zaobserwowałeś u siebie objawy, takie jak: gorączka, kaszel, duszność i problemy z oddychaniem to:

• bezzwłocznie, telefonicznie powiadom stację sanitarno-epidemiologiczną
• lub zgłoś się bezpośrednio do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie określony zostanie dalszy tryb postępowania medycznego.

2) nie zaobserwowałeś u siebie wyżej wymienionych objawów, to przez kolejne 14 dni kontroluj swój stan zdrowia, czyli codziennie mierz temperaturę ciała oraz zwróć uwagę na występowanie objawów grypopodobnych (złe samopoczucie, bóle mięśniowe, kaszel).

a) Jeżeli po 14 dniach samoobserwacji nie wystąpiły wyżej wymienione objawy, zakończ kontrolę.

b) Jeżeli w ciągu 14 dni samoobserwacji zaobserwujesz wyżej wymienione objawy to:

• bezzwłocznie, telefonicznie powiadom stację sanitarno-epidemiologiczną
• lub zgłoś się bezpośrednio do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie określony zostanie dalszy tryb postępowania medycznego.

3) miałeś kontakt z osobą chorą lub zakażoną koronawirusem SARS-CoV-2
to bezzwłocznie, telefonicznie powiadom stację sanitarno-epidemiologiczną.

Na chwilę obecną, nie ma uzasadnienia dla podejmowania nadmiernych działań typu kwarantannowanie osób powracających z regionów Północnych Włoch, odmawianie udziału w zajęciach szkolnych oraz zamykanie szkół.

Niezbędne jest także przestrzeganie zasad higieny w tym: częste mycie rąk wodą
z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości, np. podczas podróży, ich dezynfekcja środkiem na bazie alkoholu.

Instrukcja jak poprawnie i skutecznie myć ręce znajduje się poniżej.

Ze względu na obecnie wysoką aktywność grypy sezonowej w krajach Półkuli Północnej należy pamiętać o zaszczepieniu się przeciw grypie sezonowej.

Mateusz Orleański, uczeń klasy szóstej został laureatem konkursu zDolny Slązak z chemii oraz finalistą konkursu zDolny Ślązak z matematyki.

Opiekunkami ucznia były pani Katarzyna Bochenek (chemia), Katarzyna Buczkowska (matematyka)

GRATULUJEMY I ŻYCZYMY DALSZYCH SUKCESÓW!!!

W środę 11 marca “rzutem na taśmę” odbył się 1 Powiatowy Konkurs Wiedzy o Krajach i Kontynentach “Podróż przez … Europę” dla uczniów klas VI-VIII. Naszą szkołę reprezentowały Nadia Cichy (VIb) i Julia Pęczkowska (VIIIb). Konkurs składał się z dwóch części - tradycyjnego testu i ustnych quizów. Zadania wszechstronnie sprawdzały znajomość geografii naszego kontynentu.