„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.
Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki,
lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.
To najlepszy start w nowy dzień.”
W dniu 8.11.2016 r. nasza szkoła przyłączyła się do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej ”Śniadanie daje moc”- polegającej na zorganizowaniu w klasie wspólnego zdrowego śniadania. Główny cel to edukacja najmłodszych oraz zaangażowanie rodziców i nauczycieli w kwestie prawidłowego żywienia dzieci. W akcji wzięli udział wszyscy uczniowie klas I-III, którzy wspólnie z wychowawcami przygotowali i zjedli drugie śniadanie, pamiętając o tym, aby w posiłku nie zabrakło witamin, minerałów, białka i węglowodanów. Panowała duża różnorodność w przygotowywaniu posiłków. W większości klas uczniowie przy wspólnym stole tworzyli kolorowe kanapki z produktów, które przygotowali im rodzice. Dużym powodzeniem cieszyły się również owocowe sałatki i koktajle. Akcję poprzedziły zajęcia przeprowadzone w klasach przez nauczycieli, którzy spotykali się w Klubie Śniadaniowym. W czasie zajęć edukacyjnych, dzieci mały możliwość zapoznać się 12 zasadami zdrowego odżywiania.
12 zasad zdrowego odżywiania:
1.Do szkoły wychodź zawsze po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora naszych kości
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem
4. Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia jest na piątkę
5. Jedz o stałych porach i nie śpiesz się.
6. Mięso, jaja, ryby możesz wybierać!
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki
8. Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców to dzień stracony
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie
10. Kolację zjadaj wieczorem nie tuż przed snem
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem
M.Zagórna